Apa itu PMS? Premenstrual Syndrome (PMS) atau Sindrom Prahaid ialah satu keadaan yang melibatkan perubahan fizikal, emosi, dan tingkah laku yang dialami oleh wanita beberapa hari atau minggu sebelum kedatangan haid. Ia merupakan satu fenomena biasa dalam kalangan wanita, terutamanya yang berada dalam lingkungan umur reproduktif. Simptom PMS Simptom PMS berbeza-beza bagi setiap individu, namun […]

Gastrik atau gastritis merupakan keradangan dan kecederaan pada lapisan dinding perut yang berpunca daripada beberapa faktor. Ia boleh terjadi secara tiba-tiba (gastritis akut) atau beransur-ansur (gastritis kronik) sepanjang masa dan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada bahagian tengah atau kiri perut. Gastrik akan menjadi lebih teruk jika tidak mendapatkan rawatan dengan segera. Jom Tikah kongsikan punca […]

Kredit Ilustrasi Setiap kali kita keluar rumah dan merasai hangatnya cahaya matahari pada kulit, kita sebenarnya sedang terdedah kepada sesuatu yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar iaitu sinaran ultraviolet (UV). Sinaran UV ini datang dari sumber semula jadi iaitu matahari. Namun, jangan terpedaya dengan cahayanya yang nampak ‘mesra’ kerana ia dapat memberi kesan besar […]

Setiap ibu menyusu pasti inginkan penghasilan susu yang mencukupi untuk memenuhi keperluan bayi mereka. Pemakanan yang betul memainkan peranan penting dalam memastikan susu ibu mencukupi dan berkualiti. Terdapat beberapa jenis makanan yang terbukti dapat membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu secara semula jadi. Jom kita lihat! 1. Daun Moringa (Daun Kelor) Kredit Ilustrasi Daun Moringa atau […]

Dalam dunia moden yang serba pantas, ramai di antara kita mencari kaedah semula jadi untuk menjaga kesihatan. Salah satu rahsia yang telah lama diamalkan ialah penggunaan herba. Herba bukan sahaja memberi manfaat kepada tubuh secara menyeluruh tetapi juga membantu meningkatkan kualiti hidup tanpa kesan sampingan yang ketara. Jom kita lihat apa manfaat yang kita dapat […]

Kredit Ilustrasi Kopi adalah sejenis minuman yang berasal daripada biji benih buah dari pohon kopi ( Coffea ) yang dipanggang dan dihancurkan menjadi serbuk. Serbuk biji kopi ini kemudiannya akan dicampurkan bersama air panas dan sedia untuk diminum begitu sahaja. Minuman berasaskan biji kopi ini juga biasanya akan disertakan dengan bahan-bahan lain seperti susu, krim, […]

Kredit Ilustrasi Korang tahu tak susu merupakan sumber nutrisi yang penting dalam diet harian kita. Walaupun susu lembu lebih popular, susu kambing semakin mendapat perhatian kerana khasiatnya yang unik. Jadi,korang nak tahu tak apa  perbezaan antara kedua-duanya? Setiap jenis susu mempunyai kandungan nutrisi yang berbeza, memberi manfaat yang tersendiri: 2. Rasa dan Tekstur Rasa susu […]

Hi korang! Korang tahu tak yang makanan sunnah bukan sahaja baik untuk kesihatan tetapi juga merupakan amalan yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW? Makanan-makanan ini kaya dengan nutrisi dan mempunyai pelbagai manfaat luar biasa. Jom kita kenali beberapa makanan sunnah yang boleh dijadikan sebahagian daripada diet harian kita! 1. Susu Kambing Kredit Ilustrasi Susu kambing […]

Hi korang. Korang tahu tak apa itu antioksidan? Ni Suhaida nak kongsikan apa itu antioksidan dan kenapa ianya penting untuk kita. Antioksidan ialah sebatian yang membantu dalam melindungi sel-sel badan daripada kerosakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang boleh menyebabkan tekanan oksidatif, yang dikaitkan dengan penuaan pramatang dan pelbagai penyakit kronik […]

Wanita memerlukan suplemen untuk menyokong kesihatan tubuh badan mereka terutamanya bagi memastikan kecergasan, keseimbangan hormon serta kulit yang sihat. Women Love Advance direka khas untuk kesihatan dalaman dan luaran wanita dengan berasaskan kandungan herba seperti Manjakani, Kacip Fatimah dan Pueraria Mirifica, kandungan bahan antioksidan seperti ekstrak buah beri dan ekstrak buah anggur serta kandungan marine […]