Pernah tak satu pagi, anda bangun tidur, terus ke bilik air, dan terhenti seketika depan cermin? Anda lihat pantulan wajah sendiri ada lingkaran gelap bawah mata, kulit nampak sedikit kusam, dan rambut yang diikat secara “ala kadar” sejak dua hari lepas. Tiba-tiba hati terdetik, “Mana perginya ‘aku’ yang dulu, yang cantik?”
Kita semua rindukan zaman sebelum ada komitmen anak-anak. Zaman di mana kita ada masa untuk belek setiap inci kulit muka, pilih baju yang paling matching, dan keluar rumah dengan penuh keyakinan. Sekarang, realitinya sangat berbeza. Nak cuci muka pun kena buat “speed run” sebab takut anak terjaga atau dapur berasap. Tapi persoalannya, adakah pengorbanan seorang ibu itu bermaksud kita perlu “melupakan” diri sendiri sepenuhnya?
Salah satu sebab utama kenapa ramai ibu di Malaysia mengabaikan diri adalah rasa bersalah atau Mom’s Guilt. Ada satu suara kecil dalam hati yang selalu berbisik, “Tak apalah, beli mainan anak dulu, baju aku ni masih boleh pakai lagi,” atau “Mana ada masa nak makan suplemen, urusan rumah pun tak habis lagi.”
Kita sering menganggap bahawa menjadi ibu yang baik bermaksud kita perlu meletakkan diri kita di tangga paling bawah dalam senarai keutamaan. Kita beri 100% jiwa dan raga kepada anak-anak dan suami, sehingga akhirnya “tangki” tenaga dan emosi kita sendiri kering kontang. Apabila ini berlaku, kita bukan sahaja kehilangan seri wajah, malah kita mula kehilangan keceriaan dalam diri. Menurut kajian, perasaan ‘Mom’s Guilt’ yang melampau boleh menjejaskan kesihatan mental jangka panjang seorang ibu.
Mungkin ada yang kata, “Alah, dah jadi mak orang pun, nak cantik-cantik buat apa?” Ini adalah tanggapan yang sangat silap. Penjagaan diri atau self-care bukan sekadar tentang rupa paras semata-mata, ia adalah tentang kesihatan mental dan emosi.
Apabila seorang ibu merasa dirinya cantik dan terjaga, tahap keyakinan dirinya akan meningkat. Bila kita rasa yakin, kita akan jadi lebih produktif, lebih sabar melayan kerenah anak-anak, dan lebih ceria melayan suami. Sebaliknya, bila kita rasa “serabai” dan penat, kita cenderung untuk menjadi cepat marah (burnout). Ingat, seorang ibu yang bahagia adalah nadi kepada sebuah keluarga yang harmoni. Anda tak boleh memberi kebahagiaan kepada orang lain jika anda sendiri tidak bahagia dengan diri sendiri.
Kita jangan nafikan fakta ini. Walaupun suami kata dia terima kita seadanya, fitrah manusia tetap sukakan keindahan. Menjaga penampilan diri bukan sahaja untuk kepuasan sendiri, tapi juga sebagai satu usaha untuk menghargai pasangan. Bayangkan kepuasan bila suami tegur, “Eh, makin berseri-seri lah sayang sekarang.” Pujian kecil begini sebenarnya adalah “booster” tenaga yang luar biasa untuk mak-mak tau!
Jadi, macam mana nak mula? Kita tak perlu buat perubahan drastik dalam sehari. Mulakan dengan langkah kecil:
Jangan biarkan gelaran “ibu” menjadi alasan untuk anda berhenti menyayangi diri sendiri. Anda adalah jantung hati rumah tangga. Jika jantung itu lemah, seluruh badan akan terasa sakitnya.
Mulai hari ini, tukar mindset anda. Menjaga diri bukan satu dosa, tapi satu keperluan. Belek semula cermin itu, dan beritahu diri sendiri, “Aku berhak untuk cantik, aku berhak untuk sihat, dan aku adalah ibu yang hebat.”
Jom mulakan transformasi anda bersama Mamadil hari ini. Kerana kecantikan sejati bermula dari dalam, dan setiap wanita layak untuk merasa istimewa.
Bacaan Lanjut :
