Bangun tidur, lepas tu… “Eh kenapa banyak rambut dekat bantal ni?”
Rasa cuak kan? Kadang tengah mandi pun boleh nampak segumpal rambut dekat lantai bilik air.
Mula-mula ingat benda biasa. Tapi bila makin kerap jadi, mula la rasa risau. Rambut ni kan mahkota diri, bila makin menipis, keyakinan diri pun boleh hilang.
Jangan risau! Masalah rambut gugur ni boleh diatasi kalau kita tahu cara penjagaan yang betul.
Nak tahu macam mana nak rawat dan kuatkan semula rambut dari akar sampai hujung?
Jom tengok 5 tips berkesan ni!
Ramai yang tak tahu, cara mencuci rambut pun boleh jadi punca rambut gugur kalau dilakukan dengan kasar. Cuba urut kulit kepala perlahan-lahan menggunakan hujung jari (bukan kuku ya) supaya aliran darah lebih lancar dan folikel rambut menjadi lebih kuat.
Nak tahu cara betul nak cuci rambut supaya lebih bersih dan tak mudah gugur? Boleh baca lanjut di 5 Cara Cuci Rambut Yang Betul untuk faham step lengkap yang ramai orang terlepas pandang.
Folikel rambut adalah tempat akar rambut “hidup” dan tumbuh. Ia seakan kantung kecil pada kulit kepala yang berfungsi menghasilkan helaian rambut baharu. Apabila folikel sihat dan cukup nutrisi, rambut akan tumbuh lebih kuat serta kurang gugur. Namun jika folikel menjadi lemah atau tersumbat, rambut boleh kelihatan nipis dan mudah putus.
Setiap orang mempunyai jenis kulit kepala yang berbeza. Kalau berminyak, pilih syampu yang bantu kawal sebum. Kalau kering atau sensitif, elakkan produk yang mengandungi SLS, SLES dan silikon. Bahan ini boleh menjadikan rambut licin sementara, tapi lama-lama boleh sebabkan akar lemah dan rambut mudah gugur.
Kandungan silikon ni sebenarnya ada baik dan buruknya juga. Kalau nak tahu lebih mendalam pasal bahan ni, boleh baca artikel 3 Fungsi dan 3 Keburukan Silikon Dalam Syampu Rambut supaya senang nak pilih produk yang betul-betul sesuai untuk rambut sendiri.
Ramai orang masih tersilap cara guna conditioner. Sebenarnya, conditioner hanya perlu disapu pada pertengahan hingga hujung rambut sahaja, bukan di kulit kepala. Bahagian ini lebih kering dan mudah rosak, jadi ia memerlukan kelembapan tambahan..
Biarkan selama 3 hingga 5 minit supaya nutrisi sempat menyerap, kemudian bilas hingga betul-betul bersih. Conditioner yang digunakan dengan cara betul boleh bantu rambut kekal lembut, licin dan tak mudah kusut.
Untuk menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baharu, amalkan penggunaan tonik atau serum rambut secara konsisten. Gunakan selepas rambut kering separa, kemudian urut perlahan kulit kepala bagi membantu melancarkan peredaran darah.
Produk yang mengandungi vitamin, biotin serta ekstrak tumbuhan semula jadi dapat membantu mengurangkan keguguran dan kelemumur, di samping menjadikan rambut lebih sihat dan tebal.
Tonik rambut ini sesuai digunakan oleh lelaki dan wanita, dan jika diamalkan secara berterusan, hasilnya rambut akan kelihatan lebih kuat, segar dan bersinar.
Ramai tak sedar, stres yang berpanjangan boleh mengganggu keseimbangan hormon dan menjejaskan pertumbuhan rambut. Apabila badan letih dan kurang tidur, peredaran darah ke kulit kepala berkurang, menyebabkan akar rambut menjadi lemah dan mudah gugur.
Cuba luangkan masa untuk aktiviti santai seperti meditasi, membaca, berjalan atau beristirahat seketika tanpa gangguan bagi menenangkan fikiran. Pastikan tidur sekurang-kurangnya 7 jam setiap malam supaya rambut dan badan dapat pulih sepenuhnya.
Nak cari rutin yang sesuai memang ambil masa, jadi cuba faham keperluan rambut sendiri sama ada jenis berminyak, kering atau sensitif.
Antara pilihan yang disyorkan ramai pengguna ialah Anggoon Hair Series dari Mamadil, diformulasikan tanpa silikon, SLS dan SLES.
Ia sesuai untuk anda yang mahu beralih kepada penjagaan rambut yang lebih lembut dan selamat.
Rambut sihat, kulit kepala segar, semuanya bermula dari rutin yang betul. 💜
