Izren Nazirah
December 4, 2025
Tempoh berpantang adalah fasa kritikal bagi pemulihan fizikal dan emosi wanita selepas bersalin. Tubuh mengalami perubahan hormon, kehilangan darah, dan keperluan penyusuan, yang semuanya menuntut nutrisi mencukupi. Walaupun diet seimbang…
Read more